Top articles

  • PREMIERE DETENTE

    17 décembre 2016

    Je sais où je suis... Je ferme les yeux ... Je suis en contact avec le sol... Je sent mes points d'appuis... Je relâche les épaules... Je respire profondément... Je sens l'air qui passe à travers mes narines... J'observe ce qui se passe... Je me ressent...

  • LE CHEMIN DE LA SAGESSE

    25 décembre 2016

    Accéder à la sagesse peut être un but en soi. Mais le plus souvent, on y parvient au fur et à mesure qu'on avance dans la vie. Prendre conscience des embûches autant que des plaisirs que nous réserve ce chemin, découvrir comment les affronter et les accepter...

  • IMAGINE

    30 décembre 2016

    Je m’installe dans une position agréable et je laisse la détente se diffuser tranquillement dans tout mon corps en prenant conscience des différentes régions qui se relâchent confortablement et qui me conduisent à la conscience de mon corps dans sa globalité....

  • LA METHODE S.H.A.R.P. – pour Strengths (forces), Health (santé), Absorption (attention), Relationships (relations) et Purpose (sens à l’action).

    09 mars 2017

    Tal Ben-Shahar – Docteur en psychologie et philosophie et « professeur de bonheur » à Harvard, nous expose les points-clefs de la psychologie positive, révélant avec sérieux, précision mais aussi humour les 5 éléments qui participent à rendre un individu...

  • MUSIQUE RELAXANTE

    19 décembre 2016

    https://www.youtube.com/watch?v=ibuyFAkRero&feature=youtu.be

  • POUR VIVRE LIBRE, VIVEZ EN ACCORD AVEC VOS VALEURS

    19 décembre 2016

    http://www.etre-bien-au-travail.fr/developpement-personnel/tribunes/pour-vivre-libre-vivez-en-accord-avec-vos-valeurs

  • HARMONIEUSE ANNEE 2017

    01 janvier 2017

    Belle année 2017, riche en joie, en plaisirs simples et en relations humaines chaleureuses. Le bonheur dépend en bonne partie de nous-même, et de notre attitude face à la vie ! « La vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser...

  • CHASSER SES EMOTIONS NEGATIVES

    21 février 2017

    https://www.youtube.com/watch?v=qzeg6GERaPg&feature=youtu.be

  • SOPHROLOGIE ET CONFIANCE EN SOI

    21 mars 2017

    https://www.youtube.com/watch?v=5Iz1L2lI2RI